Статистика блога
195
Записей
5023
Обращений
203050
Посетителей
Областные Управления
(финансируемые из местного бюджета)
Областные управления и департаменты
(финансируемые из республиканского бюджета)

Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет – хроническое нарушение обмена веществ, в основе которого лежит дефицит образования собственного инсулина и повышение уровня глюкозы в крови. Проявляется чувством жажды, увеличением количества выделяемой мочи, повышенным аппетитом, слабостью, головокружением, медленным заживлением ран и т. д.

Средняя норма сахара — 3,3 — 5,5 ммоль/л или 59,4 — 99 мг%.

   Причины возникновения.

Причин возникновения сахарного диабета достаточно много, в основе которых лежит общее нарушение функционирования эндокринной системы организма, основанное либо на дефиците инсулина — гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, либо на неспособности печени и тканей организма в должном объеме перерабатывать и усваивать глюкозу. Одна из причин – предрасположенность, передающаяся по наследству. Если у человека есть в роду диабетики, то он имеет определенный риск тоже получить данное заболевание, особенно, если будет вести неправильный образ жизни.

    Факторы риска.

  • Неправильное питание и злоупотребление сладким;
  • Стрессы и различные психоэмоциональные нагрузки;
  • Перенесенное тяжелое заболевание;
  • Нарушение работы печени; смена образа жизни;
  • Лишний вес;
  • Тяжелый труд и т.д.

    Симптомы сахарного диабета

·         Жажда и сухость во рту, сопровождающиеся полидипсией (повышенным употреблением жидкости) до 8-10 л в сутки;

·         Полиурия (обильное и учащенное мочеиспускание);

·         Полифагия (повышенный аппетит);

·         Сухость кожи и слизистых, сопровождающиеся зудом (в т. ч. промежности), гнойничковые инфекции кожи;

·         Нарушение сна, слабость, снижение работоспособности;

·         Судороги в икроножных мышцах;

·         Нарушения зрения.

       Меры профилактики сахарного диабета.

     Чтобы предотвратить развитие сахарного диабета, следует неукоснительно соблюдать определенные меры профилактики. Важно научить себя контролировать свой рацион питания, следить за личным здоровьем и соблюдать диеты. Детям, предрасположенным к диабету, также необходима постоянная профилактика заболевания.

    Профилактика сахарного диабета включает не только полноценное правильное питание, выбор определенных блюд, предписанных врачом, но и поддержание здорового водного баланса организма. Эта мера необходима для предотвращения развития заболевания.

     Соблюдение правил здорового питания.

Подобная профилактика диабета необходима в первую очередь, так как без соблюдения грамотной диеты, предписанной врачом, иные профилактические меры не принесут никакой пользы. Пациенту рекомендуется растительная диета без картофеля и мучного.

     Физические нагрузки как профилактические меры сахарного диабета.

Важно не забывать о своем физическом здоровье и выполнять упражнения. Нагрузки такого плана – это отличная профилактика сахарного диабета, которые врач может предписать в обязательном порядке не только тем, кто имеет заболевание, но и людям, находящимся в группе риска.

   Забота о себе с целью профилактики заболевания.

   Не стоит забывать и о собственном психологическом состоянии. Важно научиться избегать стрессовых ситуаций, не контактировать с негативно расположенными людьми. В случае назревания скандала нужно уметь в любой ситуации сохранять спокойствие и держать контроль над своими эмоциями.  При необходимости стоит пообщаться с профессиональным психологом, который подскажет, как правильно заботиться о себе.

     

 

 



Отправить письмом